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春天到了總是犯困 只有這一招能幫你!

2018-03-30


  從季節上來看,剛過去的寒冷氣候,人們身體的汗腺收縮減少熱量散發;乍一到春天,氣溫一下子升高,毛孔擴大,大腦的氧供給量減少,這時候大腦受到了影響,以前形成的生物鐘也不太準了~
  其實經過一個冬天,身體的各項功能遇到春天的這種大變化,多半會處于一個不太“清醒”的狀態。春困不是一種病,充其量只是一種困,或者借用別人的說法叫“春季疲勞癥”。
  春困呢其實也不難解決,這里給你支個招:
  喝咖啡之類的也不給大家推薦了,你想喝你就喝,一天不要喝太多就行。
  解鈴還須系鈴人,這個困還是要從睡上解決,那就是午間抽空打個盹兒!午睡呢也是個技術活,別睡太久,20分鐘左右就夠,睡得太久害怕你起不來更困!
  沒午睡時間的,你自己看著辦吧,小編只能幫你到這了~

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