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如何潤肺止咳 試試這些方法

2017-10-26


  每當秋季降臨的時候,醫院的門診就會多出一些感冒等患者的出現。那么你知道嗎?這些呼吸道疾病不及時的治療是極為傷肺的。潤肺是首選,那么你知道潤肺吃什么好呢?試試這幾種潤肺止咳的食物。
  五種潤肺止咳的食物
  1.柿 子
  中醫認為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。
  2.羅漢果
  羅漢果被人們譽為“神仙果”,具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去除口臭之功效,而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。可用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等癥狀。
  3.薄荷
  薄荷味辛性涼,善于疏散外感風熱。《滇南本草》中說它“治傷風咳嗽”,實為風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治風熱。”故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人,以薄荷代茶飲頗宜。
  4.絲瓜
  善于清熱化痰,對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服,更宜用絲瓜與豆腐同燒食用,有利痰開胸快膈的好處。
  5.白蘿卜
  中醫認為,白蘿卜色白屬金,對應五臟中的肺,其性甘平味辛,歸肺脾經,具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
  看完以上的潤肺止咳食物,那么喝的方面呢?你知道潤肺喝什么好呢?三道潤肺止咳湯送給你。
  1.羅漢果雪梨湯
  雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。雪梨洗凈,切成塊;羅漢果、紅棗、枸杞洗凈,在羅漢果上扎個小洞。把這些材料和冰糖都放入鍋中,加入水,熬煮半小時即可。
  2.小白菜瘦肉湯
  瘦肉、小白菜、密棗、姜。準備好食材。小白菜剪去老根清洗干凈;瘦肉洗干凈后切成小塊;蜜棗洗凈;姜去皮切片;湯煲內注入足量的水,大火燒開后放入所有食材,大火煮開后撇去浮沫,轉文火慢煲1.5小時左右,關火后加入適量鹽調味即可。
  3.枇杷葉蜜棗湯
  枇杷葉、桔梗、杏仁個15克,蜜棗10顆、冰糖。所有食材清洗干凈備用;枇杷葉用布包包起來扎緊;鍋中倒入三碗清水,放入備好的所有食材,大火煮開,改小火慢煲;當鍋里的水剩下一半時,放冰糖,融化攪勻即可食用。
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